10 minutos de ejercicio para reducir cintura

by EFFIE CYNTHIAmiércoles, 15 de abril de 2020 14:35:01

10 minutos de ejercicio para reducir cintura

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Beber agua antes de comer va bien porque nos sacia, de manera que también lo podemos hacer mientras y tras comer, aunque sin pasarnos.

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Bebe una cantidad de agua que sea la mitad de tu peso corporal.

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La sentadilla profunda no es otra que aquella en la que los muslos sobrepasan la paralela situando la articulación de la cadera por debajo de la articulación de la rodilla. Se trata de un ejercicio que nos ayuda al desarrollo….

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